Bemerkst Du es?
Es geht darum, gefallen zu wollen. Etwas für einen anderen zu machen, um dessen Wertschätzung zu bekommen. Unter Umständen gegen das eigene und persönliche Wohl und Bedürfnis.
Wie steht es um Deine Wertschätzung Dir selbst gegenüber? Bist Du bereit über Deine Bedürfnisse hinauszugehen, weil Du anderen gefallen willst

Ehrlich und klar Nein sagen
Mein Gestalterinnen (Teilnehmerinnen) sind umso glücklicher, wenn sie im Verlauf von SelbstSicher leben lernen, ehrlich und klar Nein zu sagen. Sie sind glücklicher, zufriedener und aufrichtiger.
Zu sich selbst … und zu anderen. Ein klares Nein erleichtert den Umgang mit Dir: Dein Gegenüber weiß, woran es mit Dir ist, weil Du klar sagst, was möglich ist und was nicht.
Mit einem Nein lehnst Du nicht die Person ab.

Wozu ich Dich heute inspirieren will: Es ist gut, wenn Du Dich auf allen Ebenen um Dich kümmerst, gut für Dich sorgst. Danach kannst Du schauen, wie und was Du für andere tun willst.